Laddar Karta...

Datum/Tid
Date(s) - 2017/07/29
11:00 - 15:00

Plats
Ängbybadet

Kategorier


Swimrun med Naturfys, Vått och Torrt
Deltagarna på första editionens Vått och Torrt med Naturfys

Välkommen till Vått och Torrt – ett äventyrligare swimrun

Detta är ett äventyrligare swimrun. Med det menas att det är mindre uppstyrt och fler möjligheter för er.

Äventyret är att plocka så många kontroller man hinner, vill, och kan av de 6 st. som är utplacerade. Flest kontroller på kortast tid vinner. Detta görs i lag av två eller tre deltagare som håller ihop hela äventyret. För er säkerhet ska ni aldrig vara mer än 10 meter från en lagkamrat.

Start och mål på Ängbybadet och fram till kontroll 1 är banan snitslad och obligatorisk, därefter bestämmer ni själva i vilken ordning kontrollerna tas och vilka vägar ni tar. Det kommer finnas minst en kajak vid den simningen som ser till att båtar uppmärksammar er i vattnet. Ni måste givetvis ha koll själva på er och medtävlande under hela äventyret. Ni gör detta på egen risk.

Målgången sker genom den första simningen tillbaka mot Ängbybadet.

Nedan är distanserna för den väg jag skulle ta alla kontrollerna. På Kärsön använder jag t.ex. Kärsöleden runt istället för att gå rakt på i terrängen. Kartor delas ut innan och vi går igenom dem tillsammans innan start.

Start/Mål-simning 280m
Löpning 2500m
Simning till Kärsön 250m Kontroll 1
Löpning 3500m
Kärsön/Högholmen till Hundholmen 50m Kontroll 2
Hundholmen till Kärsön/Högholmen 50m
Löpning 2100m
Kärsön till Krankholmen 150m Kontroll 3
Löpning 350m
Krankholmen till Fågelön 120m Kontroll 4
Löpning 1400m
Fågelön till Fläsket 200m Kontroll 5
Löpning 150m
Fläsket till Fågelön 200m
Löpning 1300m
Fågelön till Skräddarholmen 115m Kontroll 6
____________
Simning 1415m
Löpning 11300m

Sen ska ni tillbaka och sträckorna beror på vägval.
Räkna med runt 1000m sim och 5000m löpning om ni tar hyfsat rakt spår tillbaka.

En uppskattad totalsträcka blir alltså runt 2550m simning och 16500m löpning om ni tar alla kontroller.
Ser fram emot era egna distanser efter loppet 

Obligatorisk utrustning:
Er synligaste badmössa
Varsin visselpipa

Rekommenderad utrustning:
Våtdräkt
Swim buoy/Saferswimmer med mobiltelefon i

Kostnad för detta är 300kr per lag med 2 eller 3 deltagare. Swishas innan start till 123 335 09 80 med lagnamnet som meddelande.

Hoppas vi ses och efteråt äter och dricker vi på Dao Beach (om vädret tillåter). Fan vad kul vi ska ha.

/Daniel

Anmälan till detta görs via facebook