Alla ultraintervaller är gjorda

Då var alla 8 ultraintervaller avklarade.


Om du inte vet vad det är kan du se detta tidigare inlägg.

Vi var 4 st som gick i mål runt 19:00 på lördag kväll, jag var helt slut och fruktansvärt glad att det var över. Jag hade turen att få springa 2.5 intervaller med Tomas, det var skönt med sällskap. Den ena intervallen var vi 4 st då även 2 kompisar till Tomas dök upp. Jag hoppas ta med mig känslan att det alltid finns lite kvar när det känns kört, det ska jag tänka på under kommande tävlingar. Det finns alltid lite mer att ge. Vill du se vårt surr under intervalldygnet så har vi ett Facebook-event som ligger uppe här. Jag körde även lite videodokumentation efter varje intervall jag bjuder på nedan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ultraintervaller

På fredag kl.21 är vi ett gäng som drar iväg på en omgång Ultraintervaller enligt jogg.se´s variant.

Vi kommer alltså springa 1 mil var tredje timme enligt följande schema, 21, 00, 03, 06, 09, 12, 15, och sista kl.18:00. Det går också bra att åka skidor, simma, promenera, cykla eller något helt annat. Det är ingen tävling utan vi kommer göra detta tillsammans. Man kan tex köra 60 minuters intervaller om en mil inte passar in för en, bara fantasin sätter gränserna. Tipsa gärna om någon bra intervallform i kommentarsfältet. Alla är välkomna och vi kommer kommunicera, peppa och snacka skit i Facebook-eventet vi skapat för detta. Så in dit med dig och delta. Det kommer bli en upplevelse!

 

Ultraintervaller Naturfys
Så här glad var jag efter förra gångens avklarade Ultraintervaller.