Friskvård eller inte enligt Skatteverket

Friskvård, frisbeegolf, discgolf

Skatteverket har på sin hemsida listor på vad arbetsgivaren kan och inte kan erbjuda skattefritt till arbetstagaren. Den är ganska roande att gå igenom och jag undrar hur den tagits fram, är det lobbyister, mutor, kunskap eller idioti som ligger bakom?

Om vi börjar med bilden jag valt för inlägget, frisbeegolf, det är godkänt och får erbjudas skattefritt. Golf som jag antar var inspiration för detta får inte erbjudas skattefritt. Det kan ju kännas lite underligt eller orättvist. Minigolf eller bangolf är också godkänt.

Klättring inomhus på klättervägg är också godkänd men inte bergsklättring.
Bågskytte är ok men inte pistol eller lerduveskytte. Skatebordåkning går också bra men inte utförsåkning eller wakeboard och snowboard.

Jag undrar hur dessa listor har framtagits.

Hur kommer det sig att dessa inte är godkända:

  • Friluftsaktiviteter och naturupplevelser
  • Kajak-/kanotpaddling

  • Naprapati
  • Personlig tränare
  • Sömnproblem – kurser för behandling av

När dessa är:

  • Saltrum som avslappning och stresshantering
  • Rökavvänjning – både individuell och i grupp, inkluderar inte nikotinprodukter

  • Cheerleading

  • Easy Vibe – vibrationsträning

  • Hydroterapi
  • Osteopati

 

Här har ni de kompletta listorna hos skatteverket:
Godkända
Ej godkända

 

Friskvård, motion och personalvårdsförmån

naturfys infrakonsult
Några deltagare från Infrakonsult vi jobbat med.

 

Vi gillar ju förstås friskvård och vill gärna leverera det till er. Vi har vi hjälpt ett par företag med olika typer av utomhusträning, vi gillar att träna utomhus och anser att den friska luften lägger till ytterligare en dimension av välmående. Inget fel på ”vanliga” gym men vi vill leverera friskvård på vårt sätt. Det vi erbjuder i dag är gruppträning utomhus i form av löpträning eller styrketräning med pulshöjande inslag.

Löpträningen eller löpklasserna är oftast uppdelade i dessa block; uppvärmning, löpskolning, någon form av intervall eller fartlek samt löpstyrka. Vi anpassar passet efter deltagarnas nivå och passen ska ge alla deltagare en utmaning och utveckling. Vi har även pass för nya löpare där vi startar lugnt och fint för att sen bygga upp styrka,uthållighet och teknik.

Sedan har vi våra Naturfyspass där vi i grupp jobbar med styrka och pulshöjande övningar. Vi jobbar både enskilt, i par och i grupp på våra pass. Passen är uppbyggda så de utmanar både de vältränade och de som är i början på sin träning. Det finns alltid alternativ till de övningar som av några kan uppfattas tuffa. Ingen känner sig utanför. Vi jobbar ofta på olika platser (scener) i befintlig miljö med korta transportsträckor emellan. Det är inga distanser att tala om så kan ni långsamt jogga ett par minuter  klarar ni er utan problem.

 

naturfys finansinspektionen
Några deltagare från Finansinspektionen

 

För oss är glädjen och gruppkänslan lika viktig som träningen i sig och vi vill att alla tillsammans ska få en endorfinkick och en skön känsla som håller i sig till nästa pass. Deltagarna blir piggare, gladare, starkare och friskare.

Varje pass är unikt och vi levererar träningen till er, vi möts på överenskommen plats eller så hämtar vi upp er på jobbet och tar er till träningsscenen. Det kan vara en park, skog, gräsmatta, fotbollsplan, badplats eller vad som finns i närområdet. Vi löser det.

För företag erbjuder nu ett ”prova på pass” för 2000 kr exkl. moms. Vid beställning av fler pass blir det givetvis ett annat pris.

Priser för våra bokningsbara öppna pass (riktade mot privatpersoner) är 100 kr per pass eller 400 kr för fem st.

Humlegården Träning Naturfys
Ett härligt gäng vi tränade i Humlegården

Har ni några frågor eller vill träffa oss så tveka inte att höra av er.

Vill ni dela detta så har ni den funktionen nedan 🙂

Daniel Wiberg
daniel@naturfys.se
0733-24 55 57

Fyspass med Datainspektionen

Vi möttes upp framför kanonerna på Skeppsholmen vid af Chapman. Tänkte att kanonerna skulle sätta prägel på passet. Pang på liksom.

Fyspass skeppsholmen

Hjältarna som kom från Datainspektionen hade joggat hit så det var redan uppvärmda och redo att tränas under 45 minuter. Vi hälsade kort och transporterade oss en bit för första stationen. Där körde vi en serie med upphopp, armhävningar, utfallssteg och krabbgång, vacker plats att träna på.

Datainspektionen tränas av Naturfys

Det var bra tempo från start och alla körde på bra, vi hade dessutom tur med vädret, inget regn och några solglimtar kämpade sig igenom det gråa. Vi transporterade oss vidare en kortare bit för att attackera biceps och triceps i en parövning.

Datainspektionen fyspass

Även här var det bra prestationer och samarbete på hela gruppen. Jag vill tro att denna typ av parövningar både bygger muskler och sammanhållning. Det krävs kommunikation för att reglera motstånd och få ut maximalt av varandra. När vi kört färdigt här var det dags att röra oss igen. Denna transportsträcka rörde vi oss med ett motstånd. 2 kortare intervaller med sin träningspartner hängandes i höftkammen.

Vi kom fram till den lilla bron över till Kastellholmen. Men innan vi tog oss över var det rygglyft på bryggan.

Rygglyft Naturfys

När det var färdigkört på bryggan tog vi oss över till Kastellholmen och fortsatte jobba parvis. Här var det backintervaller växelvis med sin partner som gjorde styrkeövningar. Här fick vi igång pulsen ordentligt på samtliga, helt enligt plan. När vi var klara här rörde vi oss tillbaka. Självklart la vi in fler övningar i form av mountain climbers, burpees och lite annat smått och gott. Rätt var det var hade 45 minuter gått och vi var vid kanonerna igen. Detta var ett provpass vi satt ihop till Datainspektionen och hoppas verkligen de tyckte om det lika mycket som vi instruktörer gjorde. Detta var mitt och Annas första pass tillsammans och det finns givetvis saker att förbättra men jävlar vad kul det var.

Tack Datainspektionen för att vi fick förmånen att köra med er, ni var så grymma och hoppas vi snart ses igen.

Att välja bank till företaget

Banker

Med ett nystartat handelsbolag och kunder som vill betala hamnar man rätt snabbt i behov av bank. Kan inte påstå att jag har en djup och fin relation till min privatbank som hade varit det enkla och logiska valet. Surfar runt på deras sidor och tycker allt ser likadant ut, skiljer någon krona hit och dit. Tråkigt.

Testade att ställa frågan på twitter:

Pluspoäng till Nordea och SEB för snabb respons en söndag.

Tanken slog mig att eftersom vi jobbar med träning och friskvård så varför inte välja den bank som är bäst på det.
Hittade en genomgång på tidningen Finanslivs redaktionsblogg.

Kriterier jag jämför är:

  • Friskvårdsbidrag
  • Träning på arbetstid
  • Träningslokaler
  • Hälsoundersökningar

 

Dessa uppgifter är från 22 november 2013.

 

Swedbank

Friskvårdsbidrag:
1300 kr per år.

Träning på betald arbetstid:
Medarbetare som fyllt 55 år har möjlighet till en friskvårdstimme i veckan. I övrigt finns ingen generell riktlinje att träning får ske på arbetstid.

Träningslokaler:
Större anläggningar finns på huvudkontoret i Stockholm. Vi samarbetar också i hela landet med de större friskvårdsföretagen för att ge alla möjlighet att träna.

Hälsoundersökningar:
Vi har årlig hälsoscreening för alla medarbetare. Beroende på det individuella hälsoresultatet erbjuds även möjligheten att boka tid med en hälsocoach hos Previa. För medarbetare som är 55 år och äldre erbjuds dessutom en hälsoundersökning en gång per år.

 

SEB

Friskvårdsbidrag:
2000 kr per år.

Träning på betald arbetstid:
Träning sker företrädesvis utanför arbetstid.

Träningslokaler:
Finns i de större fastigheterna.

Hälsoundersökningar:
Hälsokoll med provtagning, hälsosamtal och fysisk test.

 

Handelsbanken

Friskvårdsbidrag:
2000 kronor per år.

Träning på betald arbetstid.
Nej, inte generellt.

Träningslokaler.
Ja, tillhandahålls mot avgift på vissa arbetsställen.

Hälsoundersökningar:
Hälsoundersökning erbjuds kostnadsfritt Handelsbankens anställda efter sex månaders anställning. Från 25 års ålder vart femte år. Från 40 års ålder vart tredje år. Webbaserat konditionstest.

 

Nordea

Friskvårdsbidrag:
Är under översyn men för närvarande är riktlinjen ca 1000 kr för de som inte har tillgång Nordeas egna lokaler.

Träning på betald arbetstid:
Inte generellt men kan överenskommas lokalt.

Träningslokaler:
Finns egna lokaler i Stockholm.

Hälsoundersökningar:
Friskprofil erbjuds vartannat år via Previa, utökad hälsoundersökning för 55+  de som önskar.

 

Jag blev inte så mycket klokare av detta men min förhandsfavorit ligger fortfarande bra till. Vad är era erfarenheter av dessa banker, jag tänker i första hand på deras företagslösningar?

Tips och erfarenheter tas med tacksamhet emot i kommentarsfältet.