Nu drar vi igång vår första löpklass

Välkomna till Naturfys första löpklass Steg 1.
Steg 1 är för dig som vill komma igång med din löpning eller dig som precis lämnat startblocket.

Löpklass Naturfys

Det kommer tränas löpteknik, löpskolning, löpstyrka, rörlighet, intervallträning och fartlekar. Vi kommer hålla ihop gruppen och jobba tillsammans. Passen utgår från Raoul Wallenbergs torg vid Nybroviken och sedan joggar vi mot Djurgården, Kastellholmen eller andra närliggande platser. Vi kommer variera oss. Denna klass är alltså för nya löpare och klarar du en kilometer långsam joggning idag klarar du detta.
Vår första klass drar igång på onsdag den 28/10 kl.17:30 och sedan är det varje tisdag samma tid som gäller.

Vi hoppas verkligen få chansen att springa med er och tveka inte höra av er vid frågor.

Här bokar du du en plats till respektive pass: BOKNING

 

Löpklass för nya och nystartande löpare

Efter att ha gått kursen Löpcoach steg 1 hos Urban Tribes drar vi nu igång vår första klass. Den riktar sig till löpare som vill komma igång med sin löpning eller de som precis lämnat startblocket.

löpklass_naturfys

Vi kommer köra en kväll i veckan efter arbetstid. Start runt 17:30 – 18:00. Tidpunkt och dag är inte satt än så ni har all möjlighet att komma med önskemål. Första passet blir på onsdag den 28/10 kl.17:30 sen kör vi efterföljande tisdagar samma tid. Det kommer tränas löpskolning, löpstyrka, rörlighet, intervallträning och fartlekar. Vi kommer hålla ihop gruppen och jobba tillsammans. Passen utgår från Östermalm och håller till på Djurgården och Gärdet med omnejd. Denna klass är alltså för nya löpare och klarar du en kilometer långsam joggning idag klarar du detta.

Vi hoppas verkligen få chansen att springa med er så hör av er med anmälan, önskemål eller frågor.

Nu kör vi!