Vått och torrt med Naturfys

Vått och torrt med Naturfys

Vi testar att dra igång ett Swimrun-event vi valde att kalla Vått och torrt med Naturfys. Vi startar med simning från Ängbybadet och går i mål simmandes mot Ängbybadet. Utöver det är det fritt vägval till de 6 kontroller vi satt ut. Man kan t.ex välja att springa över Nockebybron istället för att simma andra sträckan på kartan ovan. Banan som är ritad på bilden ovan kan ses som ett förslag, säkert snabbast men ni gör egna val.

Det är 6 kontroller utsatta som innehåller färgade gummisnoddar ni plockar med er längs vägen. En per lag. Uppdraget är att ta så många ni vill eller orkar innan ni tar er tillbaka. Vinner gör det laget med flest färger på kortast tid. Det är olika färger på varje kontroll. Men jag ser detta mer som ett äventyr än en tävling. Upplägget gör att alla kan vara med, något lag kanske nöjer sig med två kontroller något annat vill ta alla. Vi kommer ha en kajak som hjälper till på den andra simsträckan där det kan vara lite båttrafik. Ni gör detta på egen risk och det finns ingen mer säkerhet längs banan. Ni håller givetvis koll på er lagkamrat och andra deltagare längs banan.

Obligatorisk utrustning:
Er synligaste badmössa
Varsin visselpipa

Rekommenderad utrustning:
Våtdräkt
Swim buoy/Saferswimmer med mobiltelefon i

Ungefärliga sträckor mätta med Google maps och raka vägen. Det kommer säkert bli lite längre då terräng på öarna kan hindra att man springer rakt på.

Start på Ängbybadet

Simning till Udden 280m
Löpning 2500m
Simning till Kärsön 250m
Kontroll 1
Löpning 560m
Simning till Krankholmen 150m
Kontroll 2
Löpning 320m
Simning till Granholmen 200m
Kontroll 3
Löpning 150m
Simning till Tallholmen 175m
Kontroll 4
Löpning 150m
Simning till Alholmen 20m
Löpning 75m
Simning till Björnholmen 10m
Kontroll 5
Löpning 280m
Simning till Fågelön 35m
Löpning 950m
Simning till Fläsket 210m
Kontroll 6
Sen tillbaka

Totalt
Simning 2660m
Löpning 9970m

 

Kostnad för detta är 100 kr per deltagare. Anmälan och mer information i facenook-eventet.
Hoppas vi ses och efter tar vi valfri dryck på Dao beach.

 

Film på simsträckorna
Jag blandade ihop alla öar och namn så sätt på textning så får ni rätt information 🙂

 

Bilder från banan:

swimrun naturfys
Första simningen från Ängbybadet.

 

Naturfys Swimrun
Skiss av banan utom simning 1.

 

swimrun
Här är en av ”vadningarna” längs banan.
vått och torrt
Här är en skäggig version av mig vid fyren på ön Fläsket. Platsen för kontroll 6 innan vändning.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *