Laddar Karta...

Datum/Tid
Date(s) - 2018/09/24
18:30 - 19:30

Plats
Mötesplats: Solviks utegym

Kategorier


 

löpgrupp i bromma

Med utgångspunkt Solviks utegym kommer vi tillsammans jobba med kvalitetspass i form av intervaller och fartlekar i olika längder och intensitet. Vi kommer köra löpskolning för styrka och teknik samt funktionell löpstyrka genom kroppsviktsövningar. Men det är löpningen som står i fokus, unikt komponerade pass som kommer leda er till bättre kondition, skratt, endorfiner och förhoppningsvis ny kunskap.

Passen är upplagda så även om vi ligger på olika nivåer kommer vi alla klara av det och jobba oss duktigt trötta. Det är inte distanslöpning så ingen kommer på efterkälken eller blir ensam, vi jobbar på egen nivå i grupp.

Området vi tränar i innehåller både asfalt, terräng, backar och obanat så det kommer vara stor variation på passen.

För att du ska ha störst nytta av denna grupp bör du kunna jogga 2-3 km utan att stanna. Hör av dig om du är osäker.

Vi har satt en gräns på 20 platser för hög kvalité och individuell feedback så först till kvarn gäller. Första gången är kostnadsfri.

Priset är 100 kr/pass och betalas via Swish 123 037 47 77 (Naturfys) innan passet eller kontant på plats. Helst Swish.

Viktigt att ni anmäler er så vi vet hur många vi blir och även kan meddela er om vi av någon anledning måste ställa in. 

Vid frågor nås jag på daniel@naturfys.se eller 0733-24 55 57

Välkomna

/Daniel
Personlig tränare med fokus på uthållighetsprestation och styrka.
Löpcoach

Bokning

Swish 123 037 47 77 (Naturfys)

kr100,00