Nu har vi i lag Naturfys gjort två av tre planerade tävlingar, Utö Swimrun och Amfibiemannen. Detta var fjärde gången för mig och tredje för Therese. Så vi kan denna bana rätt bra i jämförelse med Utö Swimrun. Vädret var bra och rapporterna sa runt 16 grader i vattnet, utmärkt. Det var tydligen deltagarrekord detta…Fortsätt läsaRacerapport från Amfibiemannen
Utö Swimrun var första tävlingen med Lag Naturfys som består av mig (Daniel Wiberg) och Therese Lindberg. Vi har inte tävlat tillsammans tidigare men tränat hyggligt. Förutsättningarna var att Tessan är starkare i simning och jag i löpning så vi bestämde tidigt att köra med lina och turas om att dra. Övrig utrustning vi körde med…Fortsätt läsaRacerapport från Utö Swimrun
Premiären gjordes förra veckan och imorgon är det dags igen. Vi körde min hemgjorda swimrunbana GrilltillGrill i och runt sjön Judarn i Judarskogens naturreservat. Vi hade ingen termometer med men uppskattar temperaturen till 11-12 grader och det är ju helt ok, blir kortbent våtdräkt imorgon. Therese är en stark simmare så det blir lina med mig…Fortsätt läsaLag Naturfys har startat utesäsongen i swimrun
Ursvik Ultra är ett lopp som på egen hemsida beskrivs såhär: ”Stockholm Multisport arrangerar det som av många anses vara Sveriges tuffaste trailrunninglopp, Mila Ursvik Ultra, lika mycket utmaning för benen som för pannbenet. Men alltid trevlig stämning och glada miner under senvinterns stjärnor på Mila Ursvik Ultra! Tävlingen går på Ursvik 15 kilometersspår, även…Fortsätt läsaMila Ursvik Ultra är äntligen gjord
Det enkla svaret är att sporta förstås. I diverse flöden jag följer dyker det upp underbara bilder från fjällen, Thailand och andra vackra miljöer jag inte vet var de är. Jag kommer vara hemma och jobba hela veckan så för att göra något roligt av det kommer jag utmana er alla och framförallt min Naturfyskompanjon…Fortsätt läsaVad gör man på sportlovet?
Om du frågar någon i din närhet frågan, hur går det med träningen? Vad får du för svar? Hur många av de i din närhet tränar för något specifikt? Ett lopp eller tävling, en tid, lyfta tyngre, bli mer rörlig m.m. Det jag vill komma fram till är att de flesta behöver ett mål/vision att…Fortsätt läsaHur går det med träningen?
Det är viktigt att lyssna på sin kropp och ha som huvudregel att när du har feber eller halsont eller både och eller om du har någon annan infektion, så är det vila som gäller. Det kan vara jobbigt att avstå från sin träning, men att träna när du är sjuk kan, om du har…Fortsätt läsaTräning och sjukdom
Värmdöloppet som enligt dem själva är Stockholms största lopp på längdskidor och seedningslopp till Vasaloppet. Jag ska ge mig på Vasaloppet den 8/3 och vill försöka mig på en seedning för att slippa stå i sista startled. Planen var att fixa det på Värmdöloppet på alla hjärtans dag. I strålande solsken och riktigt fint väder…Fortsätt läsaVärmdöloppet på alla hjärtans dag
Då var alla 8 ultraintervaller avklarade. Om du inte vet vad det är kan du se detta tidigare inlägg. Vi var 4 st som gick i mål runt 19:00 på lördag kväll, jag var helt slut och fruktansvärt glad att det var över. Jag hade turen att få springa 2.5 intervaller med Tomas, det var…Fortsätt läsaAlla ultraintervaller är gjorda
På fredag kl.21 är vi ett gäng som drar iväg på en omgång Ultraintervaller enligt jogg.se´s variant. Vi kommer alltså springa 1 mil var tredje timme enligt följande schema, 21, 00, 03, 06, 09, 12, 15, och sista kl.18:00. Det går också bra att åka skidor, simma, promenera, cykla eller något helt annat. Det är…Fortsätt läsaUltraintervaller