Då var alla 8 ultraintervaller avklarade. Om du inte vet vad det är kan du se detta tidigare inlägg. Vi var 4 st som gick i mål runt 19:00 på lördag kväll, jag var helt slut och fruktansvärt glad att det var över. Jag hade turen att få springa 2.5 intervaller med Tomas, det var…Fortsätt läsaAlla ultraintervaller är gjorda
Etikett: enmilvartredjetimme
På fredag kl.21 är vi ett gäng som drar iväg på en omgång Ultraintervaller enligt jogg.se´s variant. Vi kommer alltså springa 1 mil var tredje timme enligt följande schema, 21, 00, 03, 06, 09, 12, 15, och sista kl.18:00. Det går också bra att åka skidor, simma, promenera, cykla eller något helt annat. Det är…Fortsätt läsaUltraintervaller