Claudio hörde av sig och ville komma igång med sin träning. Vi började med att skicka honom till vår vän Johan på Friskvårdskollen för en 1080 MAP. Athletic 1080 movement system är ett systematiskt test- och mätverktyg som används för att finna just dina nivåer av styrka, rörlighet, stabilitet och uthållighet. Genom att utföra…Fortsätt läsaPT-träning med Claudio
Etikett: friskvårdskollen
Inspirerade av Eurovision och deras #cometogether, nåväl, vill vi berätta om två nya kompisar vi samarbetar med, Löparakademin och Friskvårdskollen. Löparakademin är en ideell organisation som arbetar med individ- och områdesutveckling i Sveriges miljonprogramsområden. Genom nära samarbeten med företag, boende, skolor och föreningar skapar vi naturliga plattformar för integration och öppnar möjligheter för…Fortsätt läsaNya samarbeten
Jag var inte så orörlig som jag hade förväntat mig, trodde jag var långt under medel. De tidigare testerna hade nu bakats ned till siffror och jag låg i mellanmjölkens nivåer. Medel, lagom, varken mer eller mindre. Skönt ändå. Kristoffer tog emot mig inför tillfälle nr 2 där vi gemensamt tittar på resultaten och lägger…Fortsätt läsaÅterbesök för genomgång av tidigare Screen2perform
Jag vill fortsätta utvecklas och förbättra mina resultat på genomförda löp och swimrunlopp. Det innebär både ökad träningsmängd och teknikgnuggande, framförallt med simningen. Det tillsammans med att ha kul, må bra och vara skadefri är det som driver mig i min egen träning. Tidigare gjorde jag en löpanalys på Salming RunLAB som jag skrev om…Fortsätt läsaScreen2perform hos Friskvårdskollen del 1