Höst- och vinterlöpning i Bromma

Höst och vinterlöpning med naturfys

Häng med oss och träna dig igenom kommande höst och vinter. Med start den 10 oktober kommer vi på torsdagskvällar utveckla vår löpning och bli starkare i grupp. Vi kommer oavsett väder mötas kl.18:30 vid Lillsjöns utegym för välplanerade träningspass.

Vi kommer i tre progressiva block jobba med olika intervaller för att stärka vår ”motor”, uthållighet och arbetsekonomi. Bli starkare löpare helt enkelt. Träningspassen är gjorda så vi alla kan träna efter egen förmåga och utvecklas tillsammans.

Vi öppnar upp med ett starttest den 10 oktober och stänger med ett sluttest den 30 januari för att mäta förbättring. Totalt 15 st. torsdagskvällar där vi trotsar väder och årstid för vår utveckling och välmåendes skull.

Dessutom ingår:
Träningsprogram för hela perioden 10/10 – 30/1
Två Middagsloppet Lillsjön 22/10 och 26/11
Facebookgrupp där vi hjälper och stöttar varandra med frågor och annat

Var: Lillsjöns utegym
När: Torsdagskvällar 18:30 – 19:30
Kostnad: 1100 kr

Enstaka tillfällen: 150 kr och föranmälan på daniel@naturfys.se.

FAQ
1. Kommer det vara jobbigt?
-Ja.

2. Jag är inte så vältränad, kan jag vara med?
-Kan du kunna jogga i c:a 20 min utan att stanna går det fint.

3. Men går det att springa på vintern?
-Ja.

4. Varför vill jag göra detta?
-Vi kommer att utveckla din löpteknik, löpstyrka och kondition.

Anmälan:
Investeringen swishas till 123 037 47 77 (Naturfys)
Meddelande: din e-postadress 
Kvittot e-postas till dig.
Har du inte swish eller vill ha faktura så e-postar du mig på daniel@naturfys.se

Villkor:
Vi förbehåller oss rätten att ställa in träningsgruppen (fram till en vecka innan start) vid färre än 10 st. anmälningar. Full återbetalning gäller givetvis. Men det ska vi väl klara av tillsammans!

Vi har en grupp!

*Dela gärna detta erbjudande till andra löparintressenter och löpningssidor*

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *