På fredag kl.21 är vi ett gäng som drar iväg på en omgång Ultraintervaller enligt jogg.se´s variant.
Vi kommer alltså springa 1 mil var tredje timme enligt följande schema, 21, 00, 03, 06, 09, 12, 15, och sista kl.18:00. Det går också bra att åka skidor, simma, promenera, cykla eller något helt annat. Det är ingen tävling utan vi kommer göra detta tillsammans. Man kan tex köra 60 minuters intervaller om en mil inte passar in för en, bara fantasin sätter gränserna. Tipsa gärna om någon bra intervallform i kommentarsfältet. Alla är välkomna och vi kommer kommunicera, peppa och snacka skit i Facebook-eventet vi skapat för detta. Så in dit med dig och delta. Det kommer bli en upplevelse!
