Gruppträning

Välkommen till någon av våra aktuella gruppträningar.

Löpargrupper:

Happy Runners i Spånga
Middagslöparna i Bromma

Båda löpargrupperna är planerade så oavsett nivå får alla chansen att bli utmanade och ordentligt trötta. Passen är intervallbaserade och alla springer på sin egen nivå tillsammans i grupperna. Kan du jogga runt 2-3 kilometer utan att stanna så fungerar det alldeles utmärkt att vara med.

Styrketräning:

Naturfys på Tranebergsängen i Bromma

Här jobbar vi med gummiband, TRX, kettlebells och vår kropp som vikt och motstånd. Passen innehåller både styrka, pulshöjande inslag och rörlighet. 

Gemensamt för alla träningsgrupper är att vi jobbar på vår egna nivå i en ödmjuk och peppande omgivning. Det finns möjlighet att provträna innan du bestämmer dig för att vara med.

Välkommen och tveka inte att höra av dig vid frågor.